ローレル ( 月桂樹 / ローリエ）精油

• 学名：Laurus nobilis
• 原産国：トルコ/Spain etc
• クスノキ科
• ノート：トップ
• 抽出部：葉・枝
• 水蒸気蒸留法

心を落ち着かせるスパイシーで甘い香りです。ローズマリーと同様に集中力を高めるともいわれます。ローレル、月桂樹、ローリエという名前は、それぞれ英名、和名、仏語名となります。

月桂樹はギリシア時代に勝者の冠に使われた樹として知られています。もともとは地中海沿岸が原産地でしたが、現在では世界中で栽培されています。月桂冠の葉は月桂葉と言われ、漢方の薬としても用いられています。ナード・アロマテラピー協会におけるアロマ・アドバイザーコースにおいて学ぶべき40種の精油の一つとなっています。

【アロマセラピスト推奨】ローレル（月桂樹 / ローリエ）精油
アロマセラピストの視点：勝利の冠が象徴する「自信」と「明晰さ」
キッチンでおなじみの「ローリエ」ですが、精油としてのローレルは、それ以上にパワフルで精神的な強さを秘めた存在です。古代ギリシャで勝者に授けられた月桂冠の通り、アロマテラピーにおいてこの香りは「自信」と「勝利」を象徴します。 スパイシーさの中に、清涼感とほのかな甘みが共存するこの香りを吸い込むと、霧が晴れるように思考がクリアになるのを感じます。「自分を信じて、一歩前に進みたい」――そんな時に、セラピストがそっと背中を押すために選ぶ一滴です。

プロが教える具体的な活用シーン
集中力が必要なデスクワークに 仕事や勉強で頭が疲れて停滞したとき、ティッシュに1滴落として深く香りを吸い込んでみてください。主成分の1,8-シネオール由来の清涼感が、滞った思考をすっきりと整え、直感力を高めてくれます。

頑張った一日の終わりのセルフマッサージに スポーツや立ち仕事で身体に重さを感じるときは、植物油（ホホバオイルなど）に希釈してトリートメントするのがおすすめです。爽やかな香りが心身を軽やかにリフレッシュさせ、心地よい休息へと導きます。

季節の変わり目の空気環境を整える 寒暖差が激しい時期や、空気が乾燥する季節にはディフューザーで香らせてください。お部屋の空気をクリーンに保ち、深呼吸したくなるような清々しい空間を作ります。

セラピスト流・おすすめの組み合わせレシピ
【前向きな自信を高める】ローレル × オレンジ・スイート ローレルのスパイシーさとオレンジの明るい甘さが調和します。温かい気持ちで新しいことに挑戦する勇気が欲しい時に。

【深い静寂と集中】ローレル × フランキンセンス 瞑想や、じっくりと自分と向き合いたい時に。ウッディで神聖な香りがローレルの個性を引き立て、内面の落ち着きをもたらします。

【呼吸を整えるクリアブレンド】ローレル × ユーカリ・ラディアータ × レモン 清潔感あふれる香りの組み合わせです。お部屋の空気をリフレッシュし、健やかな毎日をサポートしたい時に。

アロマセラピストからの安全な使用アドバイス
ローレル精油は、肌を刺激する可能性がある成分を含んでいます。マッサージ等で直接肌に触れる場合は、必ず低濃度（1%以下）に希釈して使用してください。

敏感肌の方やアレルギー体質の方は、事前にパッチテストを行うことをおすすめします。

香りが強いため、少量（1滴）から試して、ご自身に心地よい強さを見つけてくださいね。